つるひめの日記

読書、映画、音楽、所属バンド等について日々の覚え書き。

2023-09-23から1日間の記事一覧

『嫌な気持ちになったらどうする?(ネガティブとの向き合い方)』(中村英代・著)

嫌な気持ちに度々囚われてしうまうことは、私ももちろんのこと誰にでもあります。 特に、対人関係からの嫌な気持ちに囚われている時間って、とても無駄に感じます。 本書は、そんな気持ちの揺れに振り回されるのではなく、その性質や特徴を知って、対処する…